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[硕士论文] 董海
体育教学 河北师范大学 2017(学位年度)
摘要:高职院校专业性质和学生将来就业的特点要求学生具有良好的身体素质,而田径运动对于提高身体素质有着综合的、基础的作用,所以高职院校开展田径课程教学是很有必要的。本文主要运用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及逻辑分析法,对田径课程教学在石家庄市高职院校深入开展的必要性、可行性进行了相应的调查研究,并提出了田径课程在高职院校发展的措施。研究结果显示:不同主体均认识到高职院校开展田径运动重要的个体、群体、社会价值;田径课程教学内容过于突出竞技性,教学方法也不能调动学生的积极性;教学课时较少;领导思想上重视田径课程教学但缺乏具体思路;不同主体普遍指出进一步改革田径课程内容与方法,在此基础上田径课程很有必要在高职院校进一步开展;当前体育部门领导支持、师资、场地条件、课改大环境、田径运动与高职学生职业发展的契合有利于进一步开展田径运动;缺乏具体发展思路、体育教师教学创新能力、田径教学内容陈旧、教学方法过于传统、学生对田径运动价值认知程度一般是进一步发展田径教学的障碍。
  经过分析本研究得出如下结论:
  1.高职院校进一步开展田径运动课程有较为重要的个体、群体、社会价值。但当前高职院校田径课程教学在内容与方法选择、课时保障、领导重视等方面存在的问题不利于田径运动重要价值的实现。田径课程在高职院校体育课堂发展需要深入分析问题,并采取有效措施。
  2.体育教学领域专家、高职院校体育部门领导、体育教师对田径课程在体育课堂发展的必要性有较高认可度。从促进学生身体素质发展、心理素质发展、发挥田径运动基础功能等角度来讲是必要的。
  3.体育部门领导的重视与支持、较好的师资基础、良好的场地条件、良好的高职院校课改大环境、田径运动与高职学生职业发展的契合点是田径课程在体育课堂发展的有利条件。体育部门领导缺乏具体发展思路、体育教师教学创新能力不足、田径教学内容陈旧、教学方法过于传统、学生对田径运动价值认知程度一般是田径课程在体育课堂发展的不利条件。充分利用有力条件,并且针对不利条件采取针对措施是推进田径课程在体育课堂发展的现实、有效思路。
[硕士论文] 徐雪
体育教学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:中长跑项目要求运动员具备良好的身体素质和专项体能。为了全面系统的认识和掌握身体素质与运动成绩的关系,本文对少年运动员的身体素质特征与专项成绩相关性进行研究。对我国中长跑基地少年选手的身体素质指标进行调研和测试,并对测试获得的资料和有效数据进行剖析。运用统计学的方法进行研究,通过对比,反映出我国中长跑基地少年选手不同性别、不同年龄组之间身体素质存在的差异,分析我国中长跑基地少年选手的身体素质特征。认识并掌握我国中长跑基地少年选手不同年龄段的身体素质特点,为我国中长跑基地少年选手的基础训练及发掘和选拔优秀后备人才,提供参考和借鉴。
  研究结果表明:
  立定三级跳远可以测出髋、膝、踝关节在运动过程中协调发力,以及蹬伸的时效性,连续蹬伸的爆发力。在优秀少年选手素质指标测试中,分析三级跳的远度与运动能力密切相关,是评价跑步速度能力的指标;后抛实心球是反映少年选手的力量发展的水平,全身协调用力技术,反映爆发力的指标;100m跑是反映运动员速度素质,测试准确,便于少年选手横向比较的常用指标;2000米(12-13岁)、4000米(14-15岁)和6000米(16-17岁)跑是反映少年选手耐力(速度耐力)水平,少年选手专项成绩,包括技术水平和素质水平,一段时间的训练后,提高的幅度和成绩的好坏,来反映少年选手的专项运动潜力;一分钟跳绳是反映运动员下肢协调性的重要指标;象限跳是反映运动员空间判断和动作灵活性,随机应变的能力重要指标;坐位体前屈是反映运动员腰、背、臀、腿柔韧性和灵活性的重要指标。以上7项指标均与中长跑基地少年选手的专项运动能力有高度相关。
  运动素质测试指标,反映少年选手的基本运动能力,良好的身体素质指标是少年选手专项训练的基础,也是专项水平能否提高,技术的掌握程度,提高幅度的基础。
  12-13岁的男、女中长跑少年选手相比较,男运动员在立定三级跳、后抛实心球、100米跑,2000米耐久跑,这4项指标中占有优势。女运动员则在一分钟跳绳、象限跳和坐位体前屈这3项指标中占有优势。
  14-15岁的男、女中长跑少年选手相比较,男运动员在立定三级跳、后抛实心球、象限跳、100米跑,4000米耐久跑,这5项指标中占有优势。女运动员则在一分钟跳绳、和坐位体前屈这2项指标中占有优势。
  16-17岁的男、女中长跑少年选手相比较,男运动员在立定三级跳、后抛实心球、象限跳、100米跑,6000米耐久跑,这5项指标中占有优势。女运动员则在一分钟跳绳、和坐位体前屈这2项指标中占有优势。且在力量性和速度性指标方面,其差距有进一步拉大的趋势。
  随着年龄的增长,各项素质的逐年增长,从各项身体素质指标的增长幅度来看,男运动员各种指标的增长幅度明显高于女运动员,表明少年女子运动员身体各项指标发育年龄早于少年男子运动员。
[硕士论文] 郝明
体育教育训练学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:张鑫是我国近年涌现出的优秀跳远运动员,以其顽强的拼搏精神、踏实的训练作风、精益求精的人生追求,实现了其运动生涯的一次次超越,当前仍是天津唯一的一位全运会跳远冠军以及第一位亚洲锦标赛冠军。并多次获得亚洲及全国锦标赛,大奖赛前三名。所有这些成绩的取得除了自身的不懈努力,科学的运动训练也是至关重要的。现代运动训练的发展更加趋向完善运动员多年训练的系统性,只有系统完善的科学训练才能对运动员产生良好的影响,成绩才能稳步上升,并且不断的将运动寿命延长。
  现代科学训练的趋势就是追求运动员多年训练的系统性,只有系统科学的训练才会对运动员产生良好的适应性变化,成绩才得以提高,运动寿命才得以延长。本研究以我国优秀男子跳远运动员张鑫多年训练过程作为研究对象,结合现代跳远训练的特点以及训练安排的有关理论,总结张鑫最佳竞技阶段多年训练安排上的成功经验,以个案研究的形式从宏观上分析最佳竞技阶段的特征,研究跳远运动员最佳竞技阶段的划分,以及任务;从微观上总结张鑫在最佳竞技阶段的训练内容、负荷、方法与手段等问题,以期得到有价值的理论依据或参考价值。为基层田径教练员培养高水平的跳远运动员提供参考,为我国跳远运动发展的数据库贡献一些实践数据。
  本文采用个案法、文献资料法,访谈法、调查法、临场观察法和数理统计法对张鑫的多年训练安排的特点进行研究。结合现代跳远训练的特点以及多年训练安排的相关理论,总结得出张鑫在最佳竞技阶段的训练安排中具有以下特点:
  1、张鑫的多年训练过程严格按照基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段、竞技保持阶段四个过程,在每个阶段的训练任务也是按照循序渐进的方式安排,遵循运动员的生长发育的基本规律。在最佳竞技阶段则注重专项化的发展趋向,更有针对性的参加比赛,从而创造最好成绩。
  2、张鑫在最佳竞技阶段的训练过程中训练方法包括整体控制方法和具体操作方法。具体的操作方法凸显了专项的发展要求,对于不同任务、不同要求都应有区别的选择适宜的训练方式、方法。具体操作方法包含为完整训练法和分解训练法,主要用于最佳竞技阶段技术动作的完成质量。
  3、通过卡方系统对张鑫最佳竞技阶段训练过程中所表现出的专项能力发现,张鑫在最佳竞技阶段注重身体素质的全面发展,但是不过度发展专项体能和力量,专项力量、专项速度与专项成绩的相关性则比较显著,主要是因为体能和技能的结合是使运动员成绩出现明显提高。
  4张鑫在最佳竞技阶段的训练过程中,教练有针对性地、系统的、合理的安排训练负荷的强度和量。最佳竞技阶段年度平均负荷量为中大、负荷强度为中。在此基础上,张鑫的多年训练也在同一阶段的不同年份中根据比赛任务进行负荷量及负荷强度的细微调整。根据身体和运动素质的情况及时调整最佳竞技阶段的负荷强度及负荷量,找准在此阶段的关键任务是什么,遵循以人为本的训练原则,尊重科学训练。这是张鑫区别于其他运动员成为国内高水平运动员、教练员的核心因素。
[硕士论文] 代一帆
体育教学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:选取北京体育大学教育学院2016级3班和12班作为实验对象,试验前对两个班进行身体素质基本测试,前测表明两个班身体基本素质没有明显差异。实验班采用“逆向教学”,对照班采用传统教学。整个研究过程中采用文献资料法、观察法、数理统计法、实验法等研究法法;保证在实验班和对照班在教学内容和教学场景、教学进度相同的情况下,由同一教师进行授课,在教学完成后对分别对两个班进行技评与达标测试,并通过分析录像得出以下结论:
  1.在高等体育院校普修标枪教学课中,两种教学方式都能在一定程度上使学生掌握标枪技术,由于教学课时有限,从本次实验来看采用“逆向教学”的实验班在技评成绩与达标成绩上表现得相对于对照班稍有优势,但差异性不是很大。
  2.实验班同学在标枪完整技术上要优于对照班。对照班的传统教学法的教学侧重点在于原地投枪技术,在练习时大多采用原地练习,导致学生容易出现原地投枪的动力定型,在进行完整助跑投枪时出现各种动作变形;实验组的教学侧重点在投掷步技术,在练习时大多采用运动中的练习,在进行完整助跑投枪时动作较为流程流畅。
  3.投掷标枪运动作为一个技术性很强的体育竞技项目,动作的结构复杂,对于高等体育院校学生来说学习的难度较大,很难通过仅仅8次课的教学使学生正真掌握标枪技术,所以说在教学的过程中所采用的教学方法与练习手段尤为重要。在学习一些复杂的动作时,只单纯的进行机械化的练习往往效果不佳,采用有针对性的练习能更好的帮助学生理解动作构成。
[硕士论文] 赵海洋
体育教学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:现代科学技术的发展与进步,体育科技也跟着大时代的浪潮快速发展着。世界各国的竞技能力都在提升,这就对各个项目的运动员和教练提出了更高的训练要求。优秀运动员想从大型比赛中胜出,运动员就必须合理利用训练手段与方法,充分发展体能、技能、战术、心理能力、预防伤病等专项竞技能力。如果要想实现这个训练过程,优秀运动员就必须要有一个完整的训练计划和必须经过一个长期有计划的训练过程。而合理地、科学地制定多年训练计划是运动员实现这一过程的最主要和关键环节。杨新利是我国女子标枪界的新秀,在2010-2015年期间运动成绩连续突破,并在经历了2015年冬训后取得了61.92米的大幅度提高。因此,本文选择以我国优秀女子标枪运动员杨新利2015年度冬训训练安排为研究对象,采用文献资料法、访谈法、跟踪观察法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法,从冬训训练任务、内容、课次、方法与手段及负荷结构等方面入手,对杨新利的冬训过程进行系统梳理与分析。希望通过本研究的努力,总结其经验,揭示出一定规律。研究结论主要有:
  1、杨新利2015年冬训期共分为三个阶段,针对每个阶段任务与目标,采取了相应的训练安排,并取得了理想训练效果,这说明其训练是具有一定科学性的。
  2、与过去相比,杨新利2015年冬训期力量、速度训练比例有所变化,表现为力量训练内容有所增加,而速度训练相对减少。结果表明,该冬训期对力量训练的重视与杨新利61.92米的成绩突破有着重要联系。
  3、随杨新利训练年限增加,2015年冬训期训练手段更趋专项化,表现为一般性力量训练手段使用变少,专项化力量训练手段相对增加。
  4、与过去相比,杨新利2015年冬训期训练负荷结构有所变化,表现为力量训练负荷量增加,强度变化不大;速度训练负荷量减少,强度变化不大;实际投枪次数练习减少,模仿技术练习次数变化不大。
  5、杨新利在2015年冬训期训练中,在力量训练安排方面具有明显的周期性特点,即练三周、调一周;在技术训练方面,不追求练习数量而强调练习质量;在心理训练方面,更加强调投枪的动作效果而非动作本身;在训练后恢复方面,给予了前所未有的重视。这都为杨新利成绩突破提供了条件。
[硕士论文] 王芹
体育教学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:跳远是体育教学和田径竞赛的主要项目之一,根据空中动作可分为蹲踞式、走步式和挺身式跳远,而在我国普通高校以及专业体育院校田径课程的跳远教学以走步式和挺身式为主,其中挺身式居多。但随着教学大纲的改革,技能课教学时数日趋减少,造成了时间短、任务重、掌握难的局面,为此,本研究将快速伸缩复合练习引入挺身式跳远教学,目的是通过实验探索快速伸缩复合练习对挺身式跳远教学效果的影响,为今后开发教学新思路作出铺垫,同时为挺身式跳远在创新教学手段方法、提高教学效果上提供理论参考。
  本文主要采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法及实验法,研究将快速伸缩复合练习运用于挺身式跳远教学课的准备活动部分,随机选取2个班(共42名)男性大学生为实验对象,将其按自然班分为实验班和对照班。实验班和对照班分别通过8次课的练习后,对其专项素质指标和挺身式跳远技评、达标成绩进行测试,对所得数据进行分析总结,最终得出以下结论:
  1.快速伸缩复合练习通过缩短离心收缩--向心收缩间的耦联时间,增大肌肉输出功率,增强下肢力量,从而达到明显提高受试大学生立定三级跳远和20米计时单足跳成绩的效果。
  2.快速伸缩复合练习对于提高30m加速跑成绩无明显效果。
  3.挺身式跳远教学过程中融入快速伸缩复合练习可以更好提高挺身式跳远的技术教学效果。
  4.快速伸缩复合练习可通过动作技能的正迁移,提高体育专业大学生对于技能的掌握,提高技术动作水平,并提高教学质量。
[硕士论文] 果佳
体育教育训练学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:田径作为所有体育运动中历史最悠久、普及程度最高的项目,一直以来都是体育人关注的焦点。青少年阶段是人身体素质发展的爆发期,探索适合青少年运动员发展的训练手段是不变的追求。沙滩作为天然优质的场地能提供田径场所不具备的条件,因此本文以河北省秦皇岛市业余体校田径队的运动员为实验对象进行探索。采用沙滩训练的方法对短跑项目是一种新的尝试,力求为青少年短跑运动员的训练提供创新的训练方式。
  本文通过对10名二级以上水平运动员进行为期16周的对比实验以及查阅相关文献资料,对测得的各项数据指标进行数理统计与分析,探讨沙滩训练对青少年短跑运动员专项运动能力的影响,主要包括:(1)通过16周的沙滩训练,对比实验运动员前后的专项能力和专项成绩。(2)通过实验环境的区别,研究实验内容对提升专项运动能力的程度。(3)证明沙滩训练的真实效果,为运动员和教练员提供一个创新的训练方式。
  通过16周的对比实验,得出以下结论:
  1.沙滩训练对于代表运动员速度素质的60米和100米计时跑成绩具有更明显的提高,但对于30米成绩的提高并没有显著性的差异。
  2.沙滩训练对于代表运动员的力量素质的立定跳远,立定三级跳和负重半蹲成绩具有更明显的提高。
  3.沙滩训练对于代表运动员的速度耐力素质的200米和400米计时跑成绩具有更明显的提高。
[硕士论文] 李佩
体育教育训练学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:为了促进健身跑运动更好的发展,本研究采用文献资料法、实地调查法、深度访谈法、问卷调查法,分析了公园健身跑者的个人特征,体育参与行为、参与动机及其影响因素,并找出这些行为的表现特点和方式,推动全民健身,引导大众体育的健康持续发展。结果表明:
  1.北京市公园健身跑者在年龄上主要以20-39岁为主;在性别上,男性多于女性,但女性参与跑步的比例有所提升;在受教育程度上,本科学历比例最高;在收入程度上,65%的参与者月工资收入在6000元以上,主要体育消费用于购买运动装备和参加比赛。
  2.健身跑参与者以跑龄在1-2年、每周跑步3-4次、每次1-2小时为主;以参团跑形式进行,主要借助跑步APP和微信进行沟通和交流。
  3.健身跑者主要参与动机是休闲娱乐和强身健体。在其他动机方面,男女参与者存在差异,男性在参与社会交往和减压放松方面高于女性,而女性在保持身材和追赶潮流方面高于男性。
  4.影响健身跑者参与行为的因素有内部因素和外部因素。内部因素包括:体育观念因素、个人社会特征因素、个人身体状况因素、体育知识因素和运动体验因素。外部因素包括:天气因素、场地因素、信息获取与交流因素、组织形式因素和国家政策因素。
  建议:
  1.社会体育组织者应加强健身跑者在跑步活动中的安全防范意识和公共秩序意识,协调健身跑者与其它健身群体及社会公共管理部门的关系。
  2.政府部门及跑步团体应培养一定数量的跑步社会指导员及跑步教练,使健身跑参与者采取科学的方法进行健身跑活动,以避免不必要的运动损伤,根据不同跑者的需求,有针对性的提供多元化的服务,使跑步成为一项可持续进行的健身活动。
  3.政府规划部门和城建管理、体育管理部门应加强健身跑场地的开辟和维护,在公园、景区等地方规划专用健身跑道、专用塑胶跑道,医疗、公共卫生间等健身跑配套服务设施,从硬件上为跑步运动和全民健身做更多工作。
[硕士论文] 谭梦超
体育教育训练学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:专项力量是影响运动员运动技术水平和取得优异的竞赛成绩的重要因素之一,提高标枪运动员的专项力量,是提高成绩的重要条件。本文研究从标枪运动员冬训期专项力量训练出发,研究运动员在冬训期的专项力量训练,试图为标枪专项力量训练提供科学依据。研究运用文献资料法、临场观察法、专家访谈法等方法,通过对北京体育大学竞技体校标枪队冬训期专项力量的训练进行跟踪、观察,并记录训练的过程,统计专项力量训练的相关数据并进行归纳总结。得出结论如下:
  (1)北京体育大学竞技体校标枪运动员冬训期训练目标明确,第一阶段的体能恢复期较长,为8周时间。青少年运动员的专项力量素质在这个冬训期都得到了增强,投掷能力增长较大,同时,专项成绩较冬训前平均增长了5米。
  (2)冬训期专项力量训练中,主要以小力量为主,负重抗阻类练习从第9周才开始进行,专项力量训练以发展专项技能力量和专项投掷力量。在训练的过程中,实现“个体化”的安排,根据运动员自身的特点和安排,合理安排训练内容,重视对于肩关节及肘关节的练习。
  (3)在冬训期的专项力量训练中,教练员主要以增强标枪运动员的手臂与肩关节,以及腰腹肌力量上,以标枪的项目特征来开展专项力量训练。主要采用对墙反弹球,仰拉和双手投等训练手段,使获得的力量素质更多的与专项技术结合,教练员善于使用身边的各种器材进行多样化的训练。
  (4)北京体育大学竞技体校标枪运动员冬训期专项力量训练的负荷量呈波浪式上升的趋势,负荷强度呈跳跃式上升的趋势。通过与青少年田径训练大纲相比,其负荷强度在中高水平,双手投及单手投平均周投掷次数达到了200次及以上。同时,在专项力量训练之后,教练员比较重视运动员的放松性练习。
  (5)北京体育大学竞技体校标枪运动员冬训期中,一般力量训练课占总课次的15%,专项力量课占总课次的45%,其中专项技能力量占17%,专项投掷力量占28%。这说明教练员注重发展运动员的力量素质,提高青少年标枪运动员的专项能力。
[硕士论文] 陶金晓
体育教育训练学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:短跑运动要求运动员具有良好的下肢、伸髋肌群、肩部以及上肢的专项力量和专项速度,躯干支柱肌群的力量和稳定性也特别重要。随着世界短跑成绩的不断刷新,对运动员的专项能力要求也越来越高,这就要求运动员不仅要具备良好的专项力量和速度,还要具备躯干支柱肌群的稳定性,减少在跑动的过程中不必要的能量损耗。在短跑运动员的训练中,传统的腰腹力量训练方法只重视单独部位的训练,而且方式比较单一和枯燥,忽视了动力链能量传递的作用,导致运动员尽管力量素质很好,但在比赛中不能发挥出应有的水平。本文通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法对躯干支柱稳定性训练在短跑运动员训练中的效果进行探究,并得出以下结论:
  1.躯干支柱稳定性训练,注重身体两侧的平衡发展,由于其非稳定的特性,对运动员神经-肌肉系统的刺激更为强烈,能够有效地增强运动员各关节的稳定性、灵活性、平衡性和动力链能量传递的能力,对运动员的FMS作用显著。
  2.躯干支柱稳定性训练,由于非稳定界面的特性,提高了机体深层肌肉群的力量,增强了躯体在非稳定姿态过程中连续发力的能力,增强了动力链的传递效果,对短跑运动员的专项力量素质的提高作用显著。
  3.躯干支柱稳定性训练注重全身肌肉的协调用力,使多块肌肉参与运动的合力达到最大值,跑的技术动作更加连贯、更具有经济性,能够提高短跑运动员的专项速度素质。
  4.躯干支柱稳定性训练增强了髋关节活动的幅度和灵活性,非稳定界面下的动力性练习刺激髋关节深层小肌肉群的力量,使运动员的抬腿摆腿更加有力,使关节角度发生显著性变化,能够有效地改善短跑运动员的途中跑技术。
  5.实验后,通过对两组的专项能力指标测试成绩的对比得出,两组在十级跨跳、60米、100米成绩具有显著性差异,且在其它方面实验组增长幅度更为明显。由此得出:与传统的腰腹肌训练相比,躯干支柱稳定性训练可以更好地提高短跑运动员的专项能力。
[硕士论文] 张瑞
体育教育训练学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:在体育运动职业化和商业化的驱动下,竞技比赛也随之大幅度的增多,运动员有了更多的机会接触国际比赛,自己的参赛特点同时发生了重要的变化,现代田径运动“以赛代练”的趋势也慢慢的成为了很多高水平运动员的常规的训练模式。然而对于短跑运动员的比赛安排以及成绩变化规律的研究,我国科研人员鲜有专门性的研究。本论文通过文献资料法,数理分析法,比较法、专家访谈法对中美男子400米跑运动员的比赛成绩变化以及参赛安排特点进行了大幅度的研究,得出以下的结论。
  1.中美男子400米跑运动员比赛成绩的现状上呈现出美国运动员平均比赛成绩稳定度优于中国;中国不同赛季最好成绩前10名赛季比赛成绩波动类型多以“单峰型”为主,“双峰型”为辅,美国则是多以“多峰型”为主,“单峰型”为辅。
  2.中美男子400米跑运动员比赛次数与比赛时间的特点上呈现出美国比赛次数更多,中国比赛次数稳定度上更好;美国比赛时间的分布比较均匀,中国分布不均匀;5、6、7、8月份美国的参赛次数明显高于中国;中美前10名赛季最好成绩多集中在6月,美国更明显,前3名中美国集中在8月,中国在9月。
  3.中美男子400米跑运动员比赛类型与比赛时间间隔特点上呈现出相对于美国,中国大赛年中很难呈现出与训练性比赛有所差异的适应性比赛;中美运动员参加大赛与前一次比赛的时间间隔对比上,中国时间间隔长。
[硕士论文] 刘辉
体育教育训练学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:全运会作为我国四年一届的体育盛会,在促进我国体育发展中做出了重要的贡献,同时全运会作为各省市体育管理者取得政绩的重要标准,其标准的制定,就要体现合理化和科学化,但在目前已经公布的4届全国运动会田径决赛资格的办法中关于青少年运动员由于与成年运动员器材的差异如何积分的问题上一直未有权威性的数据支撑,未有经过,科学和系统的验证,基于此,本文主要以数据为支撑,通过文献资料法,问卷调查法,访谈法和测试法开展了一系列调查研究,本着以数据为主,充分吸收教练员和专家意见的原则,经过科学计算,确定合理距离,其结果如下所述:
  (1)男子铅球(5公斤)成绩减去3米、(6公斤)成绩减去1.8米;
  (2)男子铁饼(1.5公斤)成绩减去10.5米、(1.75公斤)成绩减去5.2米;
  (3)男子链球(5公斤)成绩减去12米、(6公斤)成绩减去6.6米;
  (4)男子标枪(700克)成绩减去6.2米;
  (5)女子铅球(3公斤)成绩减去2米;
  (6)女子链球(3公斤)成绩减去6.5米;
  (7)女子标枪(500克)成绩减去4.3米;
  (8)男子少年乙组110米栏(91.4厘米)在原有成绩上加2.2秒,男子少年组110米栏(91.4厘米)在原有成绩上加1秒,青年110米栏(99厘米)在原有成绩上加0.60秒,男子少年乙组400米栏(84厘米)在原有成绩上加2.2秒,男子少年组400米栏(84厘米)在原有成绩上加1.2秒;
  (9)女子少年乙组100米栏(76.2厘米)在原有成绩上加0.8秒;女子少年100米栏(76.2厘米)在原有成绩上加0.4秒;
  任何一个具体标准的界定,必须经过科学合理的计算和验证,本文以数据为支撑,充分考虑了专家,教练员,田径管理者,运动员实际情况等各方面的因素,确定了青少年运动员不同器材设置的成绩差异性,完善了我国的田径竞赛积分制,使全运会赛制得到进一步完善,建议中国田径协会采用以上差距,确定青少年运动员在青少年运动会比赛当中的积分。
[硕士论文] 左雪楠
体育教学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:在世界级的大型田径比赛中,对远跳项目的成绩进行分析,我国远跳项目成绩在不断进步,有大幅的提高。2015年世界田径锦标赛三人同进决赛,最终小将王嘉男创纪录,摘获一枚沉甸甸的铜牌,这是历经32载的等待。从这一点来看,远跳项目的运动成绩在近几年不断提高,踊跃出一批优秀运动员,这其中必然与后备人才的发展壮大有脱不开的联系。从这个层面出发,着重研究我国远跳项目如何培养人才等相关问题,具有较大的现实意义和实践价值。
  课题研究的过程中,本文的研究对象主要为我国远跳项目后备人才基地的在训队员,借助文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等,从远跳项目后备人才基地在训队员和教练以及管理者等方面入手,对远跳项目在后备人才培养的情况进行调查,剖析在此过程中出现的矛盾与问题,然后结合我国具体情况,提出具体建议,为提升我国远跳项目后备人才培养的质量,使得减少远跳运动员的成绩与国外的优秀远跳运动员的成绩之间的差距。具体结论如下:
  1、在训的队员年龄分布基本合理;但由于部分基地的经费紧张,在选材方面得不到支撑,在训人数不多,向上推送后备人才的数量较少;运动水平整体不高。
  2、在训队员参与训练的动机较为清晰;对文化课的学习大部分重视程度高,可是文化基础有一定的差别,有一些基础好的,同时也有基础差的;部分在训队员的文化学习时间有待增加。
  3、远跳项目教练员人数不多,科研能力有待提高;教练指导参与训练的时间较短,在执教经验方面有待加强;大部分教练能够按照要求制定训练计划,但是选材的科学性需要提高;还有要多给予教练培训学习的机会。
  4、远跳项目基地由于经费较少,训练所需的运动场地以及器材不足运动员及教练员使用,医疗设施不够,物质保障有待提高。
[硕士论文] 王希蓓
体育教学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:随着我国经济逐步走向市场化经济体制,在运动队迅速发展的同时,运动员的退役安置问题成为了社会关注的焦点。我国运动员培养采取“举国体制”,培养一名优秀的运动员需要优秀的教练团队、充足的后勤保障、适宜的训练场地,在人力、物力、财力上都需要较大的付出。我国田径项目近年全面复苏,培养了一批高水平的田径运动员,同时如何合理安置高水平退役运动员,寻找适宜他们退役转型路线,不仅关系到运动员的个人发展和前途,运动队的长期稳定,更是关系到我国田径项目的长期发展和人才流通,是亟待解决的重点问题。
  本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法,以调查现役高水平田径运动员退役意向及身份转型选择为核心,结合退役高水平田径运动员就业现状及社会对于高水平田径运动员的需求进行SWOT分析,旨在为我国现役高水平田径运动员的退役选择及身份转型提供指导意见,使其更好地认清社会状况及自身条件,能更有效及合理的为退役做好相应准备,保证我国田径人才的更为优化利用及分配,减少人才流失和浪费。
  本文研究的主要结论如下:
  1.现役高水平田径运动员意向学历水平以硕士研究生为主,但仍存在学训矛盾及“有学历。无文化”的现象,部分运动员对高等教育适应程度较差,且对自身文化教育程度规划性不足。
  2.现役高水平田径运动员意向就业方向仍以体育相关行业为主,意向就业行业选择较为集中。造成这一现象一方面由于运动员对于近年相关政策及制度了解程度较低,另一方面由于自身对于退役准备不足,选择面狭窄。
  3.现役高水平田径运动员择业途径仍以政府安置为主,自主择业比例较过去有所上升但思想仍较为保守,对择业就业仍较为不利。自主创业仍未能成为运动员的主要择业渠道。同时虽对退役收入预期较高,但对退役后的就业及转型态度较为不乐观。
  4.现役高水平田径运动员对自身就业及身份转型规划较弱,自主进行相关学习意识较差,社会认知及职业相关教育和技能培训欠缺,对意向转型的行业认知程度较低,欠缺较大。
  5.现役高水平田径运动员意向转型身份类型仍以学生或体育相关职业为主,且对自身身份转型意识较弱,需要较长时间适应自身的身份转变,相应知识储备及技能储备较少。
  6.社会对于高水平田径运动员的需求量上升,提供了大量的就业机会和更好的就业环境,但同时相关招聘要求及条件也更为复杂,对人才要求更为严苛。我国高水平田径运动员就业机会更多,就业面更广阔但同时面临了更大的挑战。
[硕士论文] 卫唯
体育教学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:随着竞技水平的提高,现代体育比赛的竞争日趋激烈,多年系统的科学训练成为培养优秀运动员的必经之路。对于优秀标枪运动员的培养而言,也是如此。张莉是国家队女子标枪项目主力,多次在国内外大型比赛中取得优异成绩。充分用实践证明了其多年训练的科学性,本文通过文献资料法、访谈法和数理统计法对优秀女子标枪运动员张莉多年训练进行分析,结合现代标枪训练特点,为广大的教练员和运动员提高女子标枪训练效果提供一定的参考。本文总结出张莉多年训练,得出以下结论:
  (1)优秀标枪运动员张莉训练年限为17年。其多年训练过程分为基础训练阶段、专项提高阶段和最佳竞技阶段,目前处于最佳竞技阶段。多年系统的训练是张莉成绩稳定上升的重要因素。
  (2)优秀标枪女子运动员张莉训练模式基本训练阶段为单周期训练模式,专项提高阶段训练模式为单周期与双周期并存,最佳竞技阶段训练模式皆为双周期;训练课课次安排上基本训练阶段较多,专项提高阶段及最佳竞技阶段训练课次安排合理;参赛次数上,基本训练阶段参赛次数合理,专项提高阶段与最佳竞技阶段与国外优秀运动员相比较少。
  (3)优秀标枪女子运动员张莉的最佳竞技阶段张莉力量训练所占比重最大,力量训练方法手段多样,涉及全身各个部位,贯穿整个训练过程。
  (4)优秀标枪女子运动员张莉的技术优势为出手速度快,柔韧性协调性好,动量向上肢和标枪的传递效果好。技术不足有冲量步步长小、躯干后倾角过大及左脚着地瞬间至投掷弧距离远。
  (5)优秀标枪女子运动员张莉最佳竞技阶段的负荷特点为第一准备期总负荷最高,第二比赛期总负荷量最低。
[硕士论文] 涂伟龙
体育教育训练学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:三级跳远是田径项目三种跳跃项目中的一项,其中起跳阶段扮演着重要角色。一个有效的起跳动作需要最佳的垂直起跳速度,同时减少水平方向速度的损失以及对身体平衡性较好地控制。而完成这一动作需要三级跳远运动员具备较好的身体素质,悬吊训练被认为可以同时发展身体力量、平衡、灵敏及核心稳定性。因此通过悬吊训练可以有效地对三级跳远运动员进行针对性地身体素质训练,从而提高其专项运动能力及运动表现。
  研究目的:本研究采用上肢爆发力测试、下肢爆发力测试、灵敏性、平衡性测试及专项能力测试等方法,通过测量经过18周传统力量训练及悬吊训练前后,三级跳远运动员上、下肢爆发力,身体灵敏性、平衡性以及专项能力的变化,研究和探讨不同训练方法对三级跳远运动员专项能力及运动表现的影响。其结果可为今后教练员及运动员对训练手段的选取以及三级跳远教学提供理论依据。研究方法:本研究通过文献资料法、实验研究法及数理统计法进行研究与分析。其中文献资料法通过查阅相关数据库得到相关文献资料,从而为本文提供坚实的理论依据。实验研究法通过将8名国家二级水平男子三级跳远运动员,随机分为实验组与对照组。应用美产TRX?训练带对实验组受试者进行为期18周的悬吊训练,同时对照组受试者进行传统力量训练。训练前与经过18周的训练后,分别对实验组与对照组受试者进行上肢爆发力测试、下肢爆发力测试、身体灵敏性、平衡性测试及专项运动能力测试。数理统计法应用独立样本 T检验法分析不同训练方法训练前后(组内及组间差异)对三级跳运动员专项运动能力相关指标的影响。本研究规定一类错误的概率小于0.05时数据有显著性意义。
  研究结论:
  1.通过悬吊训练,三级跳远运动员上、下肢爆发力,身体灵敏性、平衡性及专项成绩均有显著提高。
  2.悬吊训练主要对三级跳远运动员灵敏、平衡能力产生影响,而传统力量训练则更侧重于对运动员上、下肢爆发力进行提高。
  3.悬吊训练和传统力量训练方法对三级跳远运动员运动表现的影响亦不同。
  4.悬吊训练较传统力量训练在提升三级跳远运动员上肢爆发力、身体灵敏性、身体平衡性及专项成绩方面更加有效。
[硕士论文] 赵宇静
体育教育训练学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:自2009年苏炳添夺得全国田径锦标赛男子百米的冠军后逐渐展露头角,职业生涯由此出现了上升趋势。经历2014年冒险改技术后的苏炳添在2015年北京田径世锦赛期间,苏炳添凭借自身实力以9秒99的成绩闯入世锦赛百米决赛,并在决赛中获得第九名。同时,以苏炳添等人组成的中国男子四人组合,在2015年北京田径世锦赛4x100米接力比赛中摘得银牌,为中国田径创造了崭新的历史,为亚洲田径增添一抹光耀夺目的荣光。
  我国优秀短跑运动员苏炳添的相关报道中,采用体育报道为主,其他类型报道为辅的形式进行实时报道,进行人物形象的塑造与宣传并直接或间接地引导舆论,成为一定意义上的风向标。在多元化发展的当下,知名运动员的媒介形象亦是当今时代的镜像自2009年苏炳添夺得全国田径锦标赛男子百米的冠军后逐渐展露头角,职业生涯由此出现了上升趋势。经历2014年冒险改技术后的苏炳添在2015年北京田径世锦赛期间,苏炳添凭借自身实力以9秒99的成绩闯入世锦赛百米决赛,并在决赛中获得第九名。同时,以苏炳添等人组成的中国男子四人组合,在2015年北京田径世锦赛4x100米接力比赛中摘得银牌,为中国田径创造了崭新的历史,为亚洲田径增添一抹光耀夺目的荣光。
  我国优秀短跑运动员苏炳添的相关报道中,采用体育报道为主,其他类型报道为辅的形式进行实时报道,进行人物形象的塑造与宣传并直接或间接地引导舆论,成为一定意义上的风向标。在多元化发展的当下,知名运动员的媒介形象亦是当今时代的镜像。在全球化发展的大环境和传统媒体与新媒体相互作用的背景下,本文运用文献资料法、内容分析法、逻辑分析法、数理统计法及专家访谈法,以大众媒介对苏炳添形象的报道为样本,探究媒体对苏炳添形象进行建立与塑造的方式方法与侧重重心。与此同时,通过对苏炳添自身运动成绩所呈现的基本态势,对不同阶段苏炳添的媒介形象进行相关分析。在采取传统媒体和新媒体结合分析苏炳添媒介形象的呈现方法与范畴,分析相关报道所呈现的苏炳添的媒介形象及其形象的表达与展现的方法与手段。
  研究显示,大众媒体对苏炳添的报道随着苏炳添的竞技水平状态呈现一定增长趋势:媒体关注度增高、报道数量增多、单篇报道篇幅增加、报道角度与选题立意多元化。在苏炳添形象的塑造上从一个“初出茅庐的男子百米运动员”、“一个有实力,有前景的优秀百米运动员”到“亚洲飞人”、“红色闪电”;从“一颗冉冉升起的新星”到“亚洲一流”、“世界一流”;从一个“低调”、“谦虚”、“略显内向”的大男孩形象,逐渐转变和塑造成一个“能与采访者相谈甚欢的话题引导者”。
  总体而言,各界媒体对苏炳添媒介形象的塑造方面呈现出一个具有正能量、可以在一定意义上代表中国田径及中国速度的体育明星。在发展速度迅猛的当下,随着时代的发展和田径事业的发展,更多的运动新星将要取代一届又一届的辉煌人物,继续将这份对田径的热忱与厚爱传递给受众。在田径事项中,暂且没有达到一个较为理想的关注度。对运动员自身和整个田径项目而言,可以由田径中个别项目作为突破点,带动整体的发展,为日后中国田径的形象塑造、影响力等提供一定的思考与参考。
[硕士论文] 张芹
体育教学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:目的:本研究旨在通过比较不同负荷的末端释放训练对下肢纵跳成绩的影响,来寻找末端释放训练诱导下肢纵跳的后激活效应的最佳负荷和间歇时间,从而为训练和比赛的热身活动提供参考和建议。
  方法:选取9名北京体育大学男性跳远项目的学生为受试对象,随机进行以下3种负荷的蹲跳训练干预:30%1RM或60%RM固定轨迹的无负重离心阶段的末端释放训练;30%1RM的固定轨迹的传统末端释放训练。随机休息2min、4min、8min后测试CMJ的峰值功率(w/kg)。将CMJ的峰值功率做重复测量方差分析,比较不同负荷和间歇时间后CMJ的峰值功率。
  结果:研究一结果显示两种形式的下蹲跳干预训练对CMJ峰值功率不存在显著的影响(P>0.05),间歇时间对最大峰值功率改变量存在显著的影响(P<0.05);无负重离心阶段的末端释放训练干预后2min、4min、8min时CMJ峰值功率显著性差异分别为0.016、0.006、0.355;传统末端释放训练干预后2min、4min、8min时CMJ峰值功率显著性差异分别0.073,0.002,0426;研究二结果显示无负重离心阶段的末端释放训练干预后,间歇时间对CMJ峰值功率存在极显著的影响(P<0.01);训练负荷对CMJ峰值功率存在显著的影响(P<0.05);间歇时间和训练负荷之间存在交互作用(P<0.05),无负荷训练干预后2min、4min、8min时的CMJ峰值功率都无显著性差异(P>0.05),分别为0.816、0.746、0.265;30%1RM训练干预后2min、4min、8min时CMJ峰值功率显著性差异分别0.025、0.000、0.067;60%1RM训练干预后2min、4min、8min时CMJ峰值功率显著性差异分别0.003、0.899、0.001。
  结论:
  1.两种形式的下蹲跳末端释放训练后,在一定时间内都能对CMJ的成绩产生后激活效应,且二者使CMJ峰值功率出现显著性差异的间歇时间都是4min;
  2.无负重离心阶段的末端释放训练干预,CMJ峰值功率出现显著性提高的方案为30%1RM训练干预后4min、60%1RM训练干预后8min。
[硕士论文] 李龙娟
体育教育训练学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:在世界大赛中,竞走担负着摘金夺银的重任。在2012年的伦敦奥运会上,我国竞走一举夺得1金,3铜和一个第四名的好成绩。在2015年北京世锦赛中,中国竞走选手刘虹为中国代表团摘下了本次大赛的首金,同时在竞走项目上获得了一金两银的好成绩。2016年,在意大利罗马世界竞走团体锦标赛中,中国竞走队拿到了10枚金牌中的7枚,此外还获得2银1铜的优异成绩。同样在里约奥运会上,我国的竞走队又创造了不菲的成绩:男、女20公里冠军奖牌由我国收入囊中,同时还获得了一枚银牌,一枚铜牌及第五名。竞走项目中运动技能的变化与身体素质之间有着息息相关紧密相连的关系。因此,笔者采用相关研究方法,对全国27个竞走基地(全国共有33个竞走基地)的基本情况,实际的专项身体素质训练情况,以及学生对相关训练满意度的反馈情况进行了调查与分析,同时对一些指标进行测试,并结合实际提出一些对青少年竞走运动员专项身体素质训练有帮助的合理化的建议及意见。研究结果表明:
  1.通过调查,选取测试了运动员的6项身体素质指标(100米、立定三级跳远、后抛实心球、一分钟跳绳、800/1500、坐位体前屈),基本各项身体素质成绩随着训练年限及年龄的增长而提高,有个别指标出现了下降的现象。
  2.通过与大纲标准对比,对竞走运动员的训练提供一定的参考价值。
  3.教练员虽然知道专项身体素质的训练的重要性,但是没有落实到实际中去。特别是专项灵敏及专项柔韧素质的训练。同时,运动员也认为他们在柔韧及灵敏素质上有所欠缺。专项身体素质的训练时间不够充分,比较重视运动技术的训练。
  4.训练手段与方法比较单一,缺少器械的锻炼。在专项身体素质训练时可以采用现代体能训练的一些方法与竞走专项技术结合来训练,以达到很好的效果。
  5.教练员不注重运动员的恢复,很多教练员忽视了这一重要的环节,同时好多运动员也没有认识到专项身体素质训练的重要性。
[硕士论文] 陈春平
体育教育训练学 北京体育大学 2017(学位年度)
摘要:标枪运动员柔韧素质水平的高低直接影响标枪技术的发挥,对标枪技术的学习至关重要。良好的柔韧素质对标枪运动员的掌握技术以及上下肢动作衔接能力都有很好的促进作用。通过查阅资料和专家访谈发现大学生在标枪技术学习中由于柔韧性较差会出下各种不良的动作模式和错误动作以及运动损伤。不利于大学生学习和掌握标枪技术,一定程度上降低了标枪教学课的质量和效果。因此,将主动分离牵拉(AIS)应用到大学生标枪教学课中,并通过文献法、专家访谈法、问卷法、实验法、数理统计法等探讨主动分离牵拉(AIS)在标枪教学课中的实际应用效果。希望能够对大学生的标枪学习起到促进作用,为大家柔韧性练习提供新的方法。通过分析研究得出以下结论:
  1.建议将主动分离牵拉(AIS)手段应用于标枪教学或者标枪训练中,它不仅可以有效提高大学生的身体稳定性及灵活性,也可以改善大学生身体的柔韧素质水平,进而提高大学生的标枪技术及标枪成绩。
  2.在标枪教学中融入主动分离牵拉(AIS)手段可以更好地提高学生参与课堂教学的兴趣和积极性,达到良好的教学效果。
  3.主动分离牵拉(AIS)手段主动分离牵拉手段可以弥补传统准备活动手段的不足,但不能互为替代,在标枪教学及标枪训练中可以适当组合和安排两种练习手段,使其发挥更大更好地影响作用。
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