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散打项目训练负荷监控和诊断的研究
成果信息
立项支持
  • 公布年份:
    2014
  • 中图分类:
    G808.1
  • 关键词:
  • 成果简介:
    国内外有关各项目训练负荷的诊断已成研究热点,散打作为中国的传统项目,国外尚无研究,国内也刚刚起步.该研究从散打项目的重要比赛,跟踪研究第11届全国运动会的散打项目的预赛负荷强度入手,通过对反映负荷强度敏感的即时指标,心率(HR)和血乳酸(LA)上场前后及实战对抗过程中的跟踪监控,明确了散打比赛的真正负荷强度,同时以赛区晨脉(MP)、晨血压(MBP)和比赛后场下血压(BP)、血清肌酸激酶(CK)、血清尿素氮(BUN)、尿蛋白、尿肾上腺素(A)和尿去甲肾上腺素(NA)等进行了观察,结合对赛场运动员进行"运动认知特质焦虑"的调查,了解了散打运动员赛场心理状态和连续赛场比赛负荷的累积对机体内负荷的影响.在以赛场实战监测结果为训练单元负荷监控标准的指导下,课题组对散打项目所有训练内容进行了跟踪监控研究,明确了散打各训练单元内容的负荷强度.在负荷强度监控的同时,结合对训练负荷量敏感的指标,进一步对散打整个全运决赛前的最后个大负荷训练周期,2009年夏训的单元负荷、周负荷和各阶段训练负荷进行了全程跟踪监控和诊断,提高了散打整个夏季训练周期的训练效率,保证了训练质量,建立了该省"散打项目训练负荷监控和诊断方法"体系,为该省散打项目在第11届全国运动会上取得优异成绩奠定了基础.开展"散打项目运动训练负荷监控和诊断的研究"目的是精准把控训练负荷使运动员身体机能从适度疲劳到平稳提高,保证训练即不能太过,也不能不足.要了解外部负荷对机体内负荷刺激的程度,就要从生理生化监控方面来诊断外部训练负荷对机体内部负荷刺激的深度,即运动员机体所反映出来的疲劳程度,机体疲劳的发生有一个过程,从组成机体的最小功能单位细胞开始到多个系统及整个机体疲劳的传变过程.课题组以现代医学的生理生化指标监控,结合中医对运动性疲劳临床症状的综合诊断,能精确诊断疲劳"从细胞-组织-器官(多器官)-系统(多系统)"的传变,这即是诊断前期训练负荷大小的关键,也是诊断机体训练负荷再承受能力的依据.选择代表性强的简易指标有:反映细胞疲劳的细胞酶系-肌酸激酶(CK);反映组织疲劳的是血液组织的血常规、肌肉组织的尿素氮(BUN),后期的结缔组织疲劳而致的肌肉酸痛、发僵、发硬;常见的反映器官疲劳的是尿蛋白、肝肾功能;反映系统性疲劳的有内分泌系统-睾酮,神经系统-神经反应和精神状态,消化系统-厌食和消化不良,运动系统-肌肉酸痛僵硬、造血功能下降、易骨折、骨节关节韧带易拉伤等.通过对周负荷和阶段负荷的生理生化监控,结合运动员外在的临床表现,来综合诊断机体疲劳的传变过程,把控疲劳的深度,确保身体机能在每个阶段的疲劳达到进可攻退可守的环节上,根据训练所处的阶段情况是继续训练还是适度调整,直到赛前训练最后两周或一周达到适度且可控的神经疲劳状态,才是课题组开展运动训练负荷监控和诊断研究的主要目的.
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